Fitoterapia: Chá é banho com manjerona
A manjerona é aquela erva cheirosa da pizza que também é um canivete suíço medicinal. Dá pra usar tanto no chá quanto no banho, e cada um tem seus pontos fortes: Chá de manjerona: Digestão: Estimula saliva, bile e ácido gástrico. Ajuda com náusea, gases, cólica estomacal, prisão de ventre e diarreia. Calmante natural: Tem efeito relaxante, alivia ansiedade, estresse e insônia. Respiração: Ação expectorante e mucolítica. Bom pra tosse, asma, bronquite, sinusite e resfriado. Coração e pressão: Antioxidantes + efeito vasodilatador ajudam a proteger o coração e baixar a pressão alta. Cólicas menstruais e SOP: Ajuda a regular hormônios e sensibilidade à insulina. Bom pra TPM e ovário policístico. Açúcar no sangue: Propriedades antidiabéticas que aumentam a insulina. Anti-inflamatória e analgésica: Alivia dor de cabeça e dor de ouvido. Como fazer: 20g de folhas frescas ou secas pra 1L de água. Ferve, desliga e deixa 10 min. Até 3 xícaras por dia. Banho de manjerona Pel...