Reflexologia: Pontos de energia
Esse mapa é da reflexologia podal 👣 A ideia é que cada região do pé corresponde a órgãos e sistemas do corpo. Estimular pressionando ajuda a relaxar, melhorar circulação e aliviar tensões . Aqui vai sobre cada ponto da imagem: 1. CÉREBRO - Dedão do pé, parte superior/interna Benefícios que costumam ser associados: Ajudar com tristeza, ansiedade, insônia e "confusão mental" por reduzir tensão no sistema nervoso. Como estimular: Use o polegar e faça círculos pequenos na ponta do dedão, por 1-2 min cada pé. Respiração lenta junto ajuda. 2. OLHOS - Base do 2º e 3º dedo Benefícios : Alívio de fadiga ocular, vista cansada e dor de cabeça tensional ligada aos olhos. Como estimular : Aperte suavemente a "almofadinha" logo abaixo dos dedos 2 e 3 com o indicador, em movimentos de pinça. 3. OMBROS - Borda externa do pé, abaixo dos dedos mindinhos Benefícios : Soltar tensões dos ombros, rigidez cervical e má postura. Como estimular : Passe o polegar a...