Runa do dia: Perdhro

Para meditar:

Quando esperamos demasiado de nós mesmos, dos nossos amigos ou colegas de trabalho, as nossas energias acabam espalhadas pelos quatro ventos.

Ficamos feios, totalmente esgotados ou

deprimidos. E um desperdício das nossas

energias. Precisamos concentramo-nos neste momento, no presente.

O que é verdade? 

O que irá magoar?

O que irá curar? 

Seja o que for, concentre-se apenas

numa coisa de cada vez e deixe ir.

Deixe de querer conseguir tudo de uma só vez.

Isso tem sido esgotantee um grande gasto de energia. 

Recomponha-se e deixe de se preocupar.

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