Bem-estar: Escalda-pés
ESCALDA PÉS
Veja duas sugestões de receitas com ervas para fazer um escalda-pés relaxante
PRIMEIRA DICA:
• Ferva dois litros de água e coloque em uma bacia, acrescentando
• Uma colher de sopa das seguintes ervas:
- folhas secas de melissa;
- folhas frescas de hortelã;
- folhas e flores de camomila;
-"sementes frescas de erva doce
Espere até que fique morno, a ponto de conseguir colocar os pés. O ideal é fazer o escalda-pés à noite.
SEGUNDA DICA:
Ferva dois litros de água e despeje numa bacia com um punhado de sal grosso.
2 gotas de óleo essencial de lavanda
1 gota de óleo essencial de alecrim.
Deixe os pés mergulhados por 10 minutos.
Esse escalda-pés ajuda a ativar a circulação sanguínea e descansar os pés, principalmente para quem passa muito tempo em pé ou de saltos altos.
Fonte: Sabedoria oculta
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