Bem-estar: Escalda-pés

Leveza e bem-estar 3

ESCALDA PÉS

Veja duas sugestões de receitas com ervas para fazer um escalda-pés relaxante

PRIMEIRA DICA:

• Ferva dois litros de água e coloque em uma bacia, acrescentando

• Uma colher de sopa das seguintes ervas:

- folhas secas de melissa;

- folhas frescas de hortelã;

- folhas e flores de camomila;

-"sementes frescas de erva doce

Espere até que fique morno, a ponto de conseguir colocar os pés. O ideal é fazer o escalda-pés à noite.

SEGUNDA DICA:

Ferva dois litros de água e despeje numa bacia com um punhado de sal grosso.

2 gotas de óleo essencial de lavanda

1 gota de óleo essencial de alecrim.

Deixe os pés mergulhados por 10 minutos.

Esse escalda-pés ajuda a ativar a circulação sanguínea e descansar os pés, principalmente para quem passa muito tempo em pé ou de saltos altos.

Fonte: Sabedoria oculta

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