Meditação: RESPIRAÇÃO HA.

Vamos iniciar o nosso dia... fazendo a RESPIRAÇÃO HA.

Inale (Energia Divina), por uma contagem de 7
Segure a respiração por uma contagem de 7
Exale por uma contagem de 7
Segure a respiração por uma contagem de 7
(Repita 07 vezes este processo)

PETIÇÃO DE ABERTURA – “EU” SOU O “EU”

“Eu” Sou o “Eu”
“Eu” venho do vazio à luz,
“Eu” sou o sopro que nutre a vida,
“Eu” sou aquele vazio, o oco além de todas as consciências,
O “Eu”, o Id, o Todo.
“Eu” reteso meu arco dos arco-íris atravessando as águas,
O continuum de mentes com matéria.
“Eu” sou a inspiração e a expiração do sopro,
A invisível, inabalável brisa,
O indefinível átomo da criação.
“Eu” sou o “Eu”.