Fitoterapia: Chá gelado de Alecrim - chá verde - gengibre

Chá gelado de Alecrim - chá verde - gengibre

Ingredientes :

• 1 colher (sopa) de chá verde

• 1⁄2 colher (chá) de gengibre ralado

• 1 colher (sopa) de folhas de alecrim

• 1 xícara (chá) de água

Modo de Preparo:

• Aqueça a água até ferver

• Desligue

• Coloque todos os ingredientes: o chá verde, o gengibre, o

alecrim e o açúcar (ou adoçante), abafe e deixe por 5 minutos

• Coe e leve à geladeira para gelar.

Propriedades:

CHÁ VERDE possui as catequinas presentes no chá verde favorecem a rápida metabolização das gorduras, não

permitindo seu acumulo. Melhora a saciedade e aumenta o gasto calórico. Potente antioxidante.

ALECRIM é uma ótima fonte de vitamina A, protetora da imunidade, com ótima ação antioxidante. Também fonte de

vitamina K, ajuda na boa coagulação do sangue e ajuda a fixar o cálcio nos ossos, além dos compostos fenólicos que

atuam como antioxidantes, anti inflamatório e anticarcinogênicas.

Ajuda no controle do estresse e a abaixar o nível do cortisol.

GENGIBRE tem ação termogênica e energética.

Validade : até 3 dias, sob refrigeração