Reflexologia: 5 PONTOS DA REFLEXOLOGIA QUE AJUDAM A PERDER PESO

5 PONTOS DA REFLEXOLOGIA QUE AJUDAM A PERDER PESO

Massagem nos pés é uma delícia??? E o melhor, dá até pra emagrecer com ela! 

Com a reflexologia, técnica oriental milenar que trabalha o equilíbrio físico e emocional 

do corpo tocando pés e mãos, é possível desinchar o corpo, diminuir a gula, acelerar o metabolismo e aumentar a sua disposição!

1. ACELERE O METABOLISMO

Estimulando este ponto (da tireoide), você acelera seu metabolismo e turbina a queima de açúcares, massas e gorduras, vilões do cardápio! “A tireoide é a glândula responsável pelo equilíbrio hídrico e térmico do corpo. Ela faz você queimar calorias pra manter a temperatura corporal”.

2. AUMENTE A DISPOSIÇÃO

Este ponto trabalha a respiração, a circulação e a digestão. Estimulando esta área com uma massagem de vaivém, na horizontal, você respira melhor e facilita a 

absorção de nutrientes. Assim, o corpo ganha mais disposição pra queimar calorias!

3. DIMINUA A GULA

Aqui fica o ponto da glândula adrenal, que produz o hormônio adrenalina. 

Quando você faz massagem nessa área, equilibra o nível de adrenalina do corpo, 

controlando a ansiedade e a tristeza! E aí, vamos combinar, fica mais fácil resistir à comilança! Para isso, pressione os dedos sobre a região da glândula adrenal por dez segundos, três vezes.

4. FAÇA O INTESTINO TRABALHAR

Massageando esta região do pé, você atinge o ponto do intestino grosso e estimula os movimentos peristálticos do órgão, responsáveis por você ir ao banheiro. 

Para isso, deslize os dedos sobre a área, de baixo para cima, acompanhando a curva 

que leva ao meio do pé.

5. REDUZA MEDIDAS

Neste ponto você ativa a circulação do sistema linfático, elimina o acúmulo de toxinas nos tecidos e evita a retenção de líquidos no corpo. É só massagear o dorso do pé com movimentos circulares no sentido horário e, depois, no anti-horário. Pressione também as quatro regiões entre os dedos para ter um efeito de drenagem linfática. 

Com esses dois tipos de toque, você diminui o inchaço, melhora o aspecto da celulite e

reduz medidas.

Dica: faça todos os movimentos que mostramos aqui por dez segundos, sempre três 

vezes. Comece a massagem no pé direito e, depois, passe para o esquerdo. A regrinha 

vale para execução de todos os dias.

Fonte: Miname Painless