Chá: Camomila e hortelã:

Chá de camomila e hortelã:

Ingredientes:

 
1 colher de chá de flores de camomila secas
1 colher de chá de folhas de hortelã secas
2 xícaras de água

Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as flores de camomila e as folhas de hortelã na água fervente.

Deixe a mistura em infusão por cerca de 10 minutos.

Coe o chá e beba quente.

A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação dos pulmões e aliviar a tosse. A hortelã ajuda a abrir as vias aéreas e a reduzir a congestão nasal.