Aromaterapia: BENEFÍCIOS DO ÓLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ-PIMENTA

*BENEFÍCIOS DO ÓLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ-PIMENTA:*
Ajuda nos problemas respiratórios, como asma, bronquite, rinite não-alérgica, sinusite, tosse com catarro, resfriados, dores de cabeça.
É excelente para problemas digestivos e intestinais, constipação, mau hálito, enjoos e cólicas, além de ajudar a diminuir a flatulência (gases).
É indicado para aliviar dores musculares e articulações, pois diminui tensões e contusões.
No emocional, renova as energias mentais, é excelente para vertigens de fundo emocional e muito indicada para pessoas irritadas, intolerantes e impacientes.
Ajuda na falta de concentração no trabalho ou estudos, trazendo clareza mental.
É um óleo excelente para trazer energia e disposição ao iniciar o dia.
Quando usado após o almoço, ajuda na digestão e traz mais vigor para continuar até o final do dia.
Só evite usá-lo à noite, pois ele é estimulante e pode tirar o sono – a não ser que precise trabalhar ou estudar até tarde.

*BENEFÍCIOS DO ÓLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ-DO-CAMPO:*
A mentha arvensis, cujo nome popular é hortelã-do-campo, se diferencia da piperita, pois possui uma concentração mais elevada de mentol.
Por isso, atua com mais eficácia nos problemas respiratórios.
As propriedades são bem parecidas com o  tipo citado acima, tanto no físico (respiração) como no emocional.

*BENEFÍCIOS DO ÓLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ-VERDE:*
A mentha spicata, cujo nome popular é hortelã-verde, também possui propriedades semelhantes aos dois óleos anteriores, com a diferença que tem o aroma mais intenso e forte.
Muitas pessoas preferem estes aos outros, afinal, este tipo de mentha remete ao cheiro da bala de hortelã, o que causa neles a mesma sensação boa da infância, quando ingeriam o doce, ocasionando, assim, boas memórias e sensações.
Ele é mais eficaz nas funções digestivas de fundo emocional, sintomas ligados ao estresse e ainda ajuda nas cicatrizações de cortes e feridas.
Mas vale lembrar que este tipo de óleo essencial é muito forte, por isso não precisa de muito para fazer efeito.
Assim, quando for usado na pele, deve ser sempre em baixa concentração e diluído em base gel ou creme neutro.

*BENEFÍCIOS DO ÓLEO VIBRACIONAL DE MENTHA:*
É excelente para ajudar com os transtornos de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e distúrbio de déficit de atenção (DDA).
Seu aroma desperta quem o utiliza e traz bom humor.

*ÓLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ: COMO USAR*

O óleo de hortelã pode ser usado de diversas formas, desde que em baixa concentração. Seguem abaixo algumas dicas seguras para você colocar em prática e saber como usar da melhor forma o óleo essencial de hortelã-pimenta e indicações:

*Difusor pessoal:* coloque 1 gota do óleo essencial no difusor pessoal ou colar de Aromaterapia. Só isso já faz o efeito necessário no seu dia.

*Borrifador para refrescar:* encha um borrifador com água mineral e algumas folhas de hortelã ou algumas gotas do óleo essencial. Use no corpo para se refrescar. Se preferir, compre um hidrolato de hortelã-pimenta, que já é vendido pronto e pode ser encontrado em casa de produtos naturais.

*Descongestionante natural:* o óleo essencial de hortelã-pimenta tem a capacidade de abrir as vias aéreas e age como um descongestionante natural. Para isso, misture 2 a 3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta com 2 a 3 gotas óleo essencial de eucalipto em uma bacia com água quente e faça vaporização caseira, de preferência cobrindo a cabeça com uma toalha para potencializar. Ajuda muito nos sintomas da asma, bronquite e sinusite.

*Reduzir enjoos e tonturas em viagens:* leve óleo essencial de mentha piperita ou hortelã-pimenta em viagens de navio, avião ou ainda estradas sinuosas. Basta pingar 1 gota do óleo em um lenço. Só de ficar com ele por perto você já sentirá uma melhora
.
*Labirintite:* quando o óleo essencial de mentha piperita é combinado com o óleo essencial de vetiver pode ajudar a combater a labirintite, principalmente as de fundo emocional.

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