Auriculoterapia: Pontos para cólica mestrual

Os pontos auriculares podem ser uma ótima opção para aliviar a cólica menstrual! Aqui estão alguns pontos que podem ajudar:

1. *Ponto do Útero (Útero Point)*: Localizado na parte inferior da orelha, perto do lóbulo.

- Acredita-se que estimula o fluxo sanguíneo e alivia a dor.

2. *Ponto da Dor (Pain Point)*: Localizado na parte superior da orelha, perto da borda.

- Pode ajudar a reduzir a percepção da dor.

3. *Ponto do Fígado (Liver Point)*: Localizado na parte superior da orelha, perto da borda.

- Acredita-se que ajuda a regular os hormônios e aliviar a tensão.

4. *Ponto do Baço (Spleen Point)*: Localizado na parte média da orelha.

- Pode ajudar a regular o fluxo sanguíneo e aliviar a dor.

Lembre-se de que a acupuntura auricular deve ser feita por um profissional qualificado. Se você não tiver acesso a um profissional, pode tentar a técnica de massagem auricular:

1. Labe as mãos e coloque os dedos nos pontos auriculares.

2. Faça uma pressão suave e circular por 2-3 minutos.

3. Repita várias vezes ao dia.

Além disso, aqui estão algumas dicas adicionais para aliviar a cólica menstrual:

- Aplique calor na região abdominal.

- Faça exercícios leves, como yoga ou caminhada.

- Evite alimentos processados e açúcares.

- Beba muita água.

CANAL AURICULOTERAPIA

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