Aromaterapia: Sais de Banho Calmante* 🛀

*Preparando Sais de Banho Calmante* 🛀

Ingredientes:

- 1 xícara de sal de Epsom

- 1/2 xícara de sal marinho

- 1/4 xícara de bicarbonato de sódio

- 10 gotas de óleo essencial de lavanda

- 5 gotas de óleo essencial de camomila

- 1 colher de sopa de flores de lavanda secas (opcional)

Instruções:

1. Misture os sais de Epsom, sal marinho e bicarbonato de sódio em um recipiente.

2. Adicione os óleos essenciais de lavanda e camomila à mistura.

3. Se desejar, adicione as flores de lavanda secas para um toque extra de relaxamento.

4. Misture bem até que os óleos estejam bem distribuídos.

5. Armazene a mistura em um recipiente hermético.

*Como usar:*

1. Adicione 1/2 xícara da mistura ao seu banho quente.

2. Fique no banho por 15-20 minutos para relaxar e se acalmar.

3. Repete conforme necessário.

*Dicas:*

- Use óleos essenciais de alta qualidade para obter os melhores resultados.

- Ajuste a quantidade de óleos essenciais ao seu gosto.

- Você pode personalizar a mistura com outros óleos essenciais, como bergamota ou ylang-ylang.

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