Fitoterapia: Chá é banho com manjerona

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A manjerona é aquela erva cheirosa da pizza que também é um canivete suíço medicinal. Dá pra usar tanto no chá quanto no banho, e cada um tem seus pontos fortes:

Chá de manjerona:

Digestão: Estimula saliva, bile e ácido gástrico. Ajuda com náusea, gases, cólica estomacal, prisão de ventre e diarreia.

Calmante natural: Tem efeito relaxante, alivia ansiedade, estresse e insônia.

Respiração: Ação expectorante e mucolítica. Bom pra tosse, asma, bronquite, sinusite e resfriado.

Coração e pressão: Antioxidantes + efeito vasodilatador ajudam a proteger o coração e baixar a pressão alta.

Cólicas menstruais e SOP: Ajuda a regular hormônios e sensibilidade à insulina. Bom pra TPM e ovário policístico.

Açúcar no sangue: Propriedades antidiabéticas que aumentam a insulina.

Anti-inflamatória e analgésica: Alivia dor de cabeça e dor de ouvido. 

Como fazer:
20g de folhas frescas ou secas pra 1L de água. Ferve, desliga e deixa 10 min. Até 3 xícaras por dia. 

Banho de manjerona

Pele: Ação antisséptica, antimicrobiana e anti-inflamatória. Ajuda na cicatrização de feridas, acne, eczema e psoríase.

Cabelo: Nutre o couro cabeludo e combate caspa por causa do efeito antifúngico.

Diurético: O óleo essencial estimula a eliminação de líquidos, ácido úrico e sódio. Ajuda com retenção e cálculo biliar.

Relaxamento: O aroma é calmante. Muito usado em banhos energéticos pra tranquilidade e conforto. 

Atenção: 

Grávidas não devem usar manjerona em excesso. E mesmo sendo natural, não substitui remédio prescrito pelo médico.







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