Tarot: Aromas da carta o Mago

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 Aromas

1. Alecrim
- Efeito mental: foco, memória e clareza. Estimula o cérebro e ajuda em estudos/trabalho.
- Efeito físico: melhora circulação, alivia dores musculares e queda de cabelo. Bom pra couro cabeludo oleoso.
- Aroma: herbáceo, canforado, energizante.
- Dica: difusor de manhã ou 2 gotas diluídas nas têmporas pra dor de cabeça tensional.

2. Hortelã
- Efeito mental: refresca, dá disposição e reduz cansaço mental.
- Efeito físico: descongestionante, alivia náusea, dor de cabeça e digestão pesada. Sensação de frescor imediata.
- Aroma: mentolado, fresco e picante.
- Dica: inalar direto do frasco quando bate sono ou náusea. Não usar puro na pele.

3. Sálvia - Sálvia Sclareia é a mais usada em aromaterapia
- Efeito mental: equilibra hormônios e humor. Reduz ansiedade e tensão pré-menstrual.
- Efeito físico: antiespasmódico. Ajuda com cólicas, suor excessivo e regula oleosidade da pele.
- Aroma: herbáceo, levemente amadeirado e adocicado.
- Obs: não usar com álcool. Pode intensificar o efeito.

4. Canela
- Efeito mental: aquecimento, motivação e coragem. Tira a prostração.
- Efeito físico: antimicrobiana, antiviral e circulação. Ótima pra imunidade no frio.
- Aroma: doce, quente e especiado.
- Cuidado: é muito irritante na pele. Sempre diluir muito, máx 0.5%. Evitar na gravidez.

5. Frankincense - Olíbano
- Efeito mental: meditação profunda, espiritualidade e aterramento. Acalma respiração ansiosa.
- Efeito físico*: anti-inflamatório e cicatrizante. Queridinho pra pele madura, rugas e imunidade.
- Aroma: resinoso, amadeirado, levemente cítrico e sagrado.
- Dica: 1 gota diluída na palma e inalar fundo antes de dormir.

6. Limão
- Efeito mental: ânimo, foco e tira a neblina mental. Antidepressivo leve.
- Efeito físico: purificante, desintoxicante e antiviral. Ajuda em gripes e limpeza da casa.
- Aroma: cítrico, fresco e alegre.
- Cuidado: fotossensível. Se passar na pele, evite sol por 12h.

• Segurança rápida
- Diluição pele: 1-2% = 5 a 10 gotas em 30ml de óleo carreador
- Não usar puro: Hortelã e Canela irritam muito
- Gravidez: evitar Canela e Sálvia sem orientação
- Crianças e pets: ter cuidado redobrado com Hortelã e Canela
- Difusor: 3-5 gotas. Alecrim + Limão de manhã, Frankincense + Sálvia à noite

○ Combos que funcionam bem
- Foco e energia: Alecrim + Limão + Hortelã
- Imunidade: Canela + Limão + Frankincense  
- Calma e equilíbrio: Sálvia + Frankincense + Limão



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