Medicina Tradição Chinesa: Esse é o ponto SI-2 - Qian Gu, que significa "Vale Anterior".

Esse é o ponto SI-2 - Qian Gu, que significa "Vale Anterior".

Ele faz parte do meridiano do Intestino Delgado na Medicina Tradicional Chinesa. É um dos pontos mais usados para "esfriar" o corpo quando há excesso de calor e inflamação.

Onde fica exatamente:

Na borda da mão, do lado do dedo mindinho. Feche a mão levemente. Na base do mindinho, onde termina a dobra da articulação e começa a palma. É bem na transição da pele mais clara da palma para a pele mais escura do dorso da mão. É o ponto vermelho da sua imagem.

Como ativar - acupressão

Você não precisa de agulha, só dos dedos:

1. Técnica simples:

- Com o polegar da outra mão, pressione o SI-2 firme, até sentir uma dorzinha suportável, tipo um choque leve.

- Segure a pressão por 1 a 2 minutos, respirando fundo.

- Faça pequenos círculos no sentido horário.

- Repita 2 a 3x por dia, nas duas mãos.

2. Para potencializar:

- Mãos limpas e aquecidas.

- Faça sentado, relaxado. Enquanto pressiona, inspire pelo nariz e solte pela boca.

- Na MTC esse ponto funciona melhor quando você bebe um pouco de água morna depois, para ajudar a "drenar o calor".

Benefícios na visão da MTC

O que está na imagem está correto, mas vou traduzir para termos mais práticos:

- Alivia problemas oculares: olhos vermelhos, coceira, lacrimejamento por calor/inflamação

- Reduz zumbidos e dor de ouvido

- Alivia dores de cabeça na região da nuca e temporal

- Descongestiona a garganta: dor de garganta, amigdalite inicial, sensação de garganta fechada

- Drena o calor corporal: febre baixa, suores noturnos, sensação de calor nas mãos

- Expulsa o vento: na MTC, "vento" são dores que mudam de lugar, torcicolos súbitos, resfriados

- Melhora formigamento e dor nos dedos - mindinho e anelar

- Mastite e melhora da coloração da urina - por ser do meridiano do Intestino Delgado, que ajuda a separar o puro do impuro, ligado ao sistema urinário.

Na medicina ocidental, não há comprovação científica forte de que um ponto cure tudo isso sozinho. O que se observa é que a acupressão ali pode ajudar como complemento para relaxamento, alívio de tensão e dor leve.

Contraindicações e cuidados

- Não pressione com força extrema ou por mais de 3 minutos seguidos. É um ponto sensível e pode ficar dolorido ou roxo.

- Feridas, cortes, dermatite ou inflamação na mão: não faça no local.

- Gravidez: pode ser usado, mas sempre com pressão leve e com orientação de um acupunturista. Pontos da mão são geralmente considerados seguros, mas evite estímulos muito dolorosos.

- Doenças graves: se você tem febre alta persistente, dor de garganta com pus, mastite com febre, problemas urinários com dor forte ou sangue na urina, olho muito vermelho com perda de visão - isso não é caso para acupressão caseira. Procure médico.

- Não substitui tratamento. Use como apoio.