Fito: 7 plantas limpam, abrem e protegem
Se você tem condição renal, hepática, está grávida, amamentando ou usa remédio contínuo para pressão, ansiedade ou tireoide, converse com seu profissional de saúde antes de usar qualquer uma diariamente.
1. Cavalinha - Equisetum arvense
Corpo: Diurética e remineralizante, rica em sílica. Apoia retenção de líquidos e fortalecimento de unhas e cabelos.
Espirito: Limpeza. Corta energias estagnadas e pensamentos repetitivos. Traz leveza.
Ponto de atenção: Não usar por mais de 7 dias seguidos. Evitar se tem insuficiência renal, pressão muito baixa ou deficiência de tiamina. Não usar na gravidez.
Como preparar o seu chá: Decocção. 1 colher de sopa da haste seca para 250 ml de água. Ferva 3 minutos e abafe 10.
Modo de uso: 1 xícara de manhã, até 3 vezes na semana. No espiritual, use morno em banhos do pescoço para baixo para descarrego.
2. Artemísia - Artemisia vulgaris
Corpo: Digestiva e reguladora do ciclo. Ajuda em cólica leve e digestão lenta.
Espirito: Planta visionária. Abre intuição, sonhos lúcidos e proteção do campo. Muito ligada ao feminino.
Ponto de atenção: Contém tuiona, que em excesso pode ser tóxica. Nunca na gravidez, amamentação ou para crianças. Evitar em epilepsia.
Como preparar o seu chá: Infusão. 1 colher de chá de folhas secas para 200 ml de água quase fervendo. Abafar 5 minutos, não ferver a folha.
Modo de uso: 1 xícara pequena à noite, 2 vezes na semana no máximo. No espiritual, queime um pouco seca como defumação antes de meditar ou coloque a infusão fria no borrifador para o ambiente.
3. Mulungu - Erythrina mulungu
Corpo: Calmante natural. Apoia ansiedade leve, tensão muscular e sono difícil.
Espirito: Acolhe o sistema nervoso espiritual. Dissolve pânico, medo e agitação que não é sua. Traz sensação de colo.
Ponto de atenção: Sedativo. Não dirigir após tomar. Não misturar com álcool, ansiolítico ou remédio para dormir. Cuidado se tem pressão baixa.
Como preparar o seu chá: Decocção da casca. 1 colher de chá de casca para 250 ml de água. Ferva 5 minutos, coe.
Modo de uso: 1 xícara 1 hora antes de dormir, até 4 vezes na semana. Não é para uso diurno contínuo.
4. Melissa - Melissa officinalis
Corpo: Calma digestiva e cardíaca. Reduz gases, palpitação por ansiedade e dificuldade de pegar no sono.
Espirito: Luz no coração. Limpa mágoa e preocupação excessiva, abre caminho para alegria simples.
Ponto de atenção: Pode potencializar sedativos. Quem tem hipotireoidismo com remédio deve usar com orientação.
Como preparar o seu chá: Infusão. 1 colher de sopa de folhas frescas ou 1 colher de chá secas para 250 ml de água quente. Abafar 8 minutos.
Modo de uso: 1 a 2 xícaras ao dia, de tarde ou noite. Ótima para banho de cabeça e coração quando se sentir sobrecarregada.
5. Erva de Santa Maria - Chenopodium ambrosioides
Corpo: Tradicionalmente usada como vermífuga e digestiva, mas com janela terapêutica estreita.
Espirito: Limpeza profunda de obsessores e energias densas paradas na casa. Planta de corte.
Ponto de atenção: Essa é a mais delicada da lista. O óleo essencial contém ascaridol, tóxico em dose alta. Nunca na gravidez, para crianças, ou em dose alta contínua. Usar apenas folha seca em dose pequena e por poucos dias.
Como preparar o seu chá: Infusão muito leve. Meia colher de chá de folhas secas para 250 ml de água. Abafar 5 minutos.
Modo de uso: Uso espiritual preferível ao interno. Para ambiente, faça chá mais forte e passe no chão. Para tomar, máximo 1 xícara pequena 1 vez na semana, por até 2 semanas.
6. Hortelã - Mentha spicata / piperita
Corpo: Refresca digestão, alivia náusea, gases e cabeça pesada.
Espirito: Abre caminhos. Corta inveja, desânimo e mente nublada. Traz clareza e movimento.
Ponto de atenção: Pode piorar refluxo e azia em algumas pessoas. Evitar óleo essencial puro na pele.
Como preparar o seu chá: Infusão. 1 colher de sopa de folhas frescas para 250 ml de água quente. Abafar 5 minutos.
Modo de uso: 1 xícara após refeições pesadas ou quando precisar de foco. No espiritual, banho de hortelã com um pouco de sal grosso de manhã destrava o dia.
7. Calêndula - Calendula officinalis
Corpo: Anti-inflamatória suave de pele e mucosas. Apoia cicatrização e conforto gástrico.
Espirito: Sol interno. Restaura alegria, autoestima e brilho pessoal após período de crítica ou ataque energético.
Ponto de atenção: Evitar na gravidez. Quem tem alergia forte a margarida e outras Asteraceae deve evitar. Pode interagir com sedativos e anti-hipertensivos.
Como preparar o seu chá: Infusão. 1 colher de sopa de pétalas secas para 250 ml de água quente. Abafar 10 minutos.
Modo de uso: 1 xícara à tarde, até 5 vezes na semana. Use a infusão fria para lavar rosto ou em banho dourado para elevar a vibração.
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