Chá: Camomila e hortelã:
Chá de camomila e hortelã: Ingredientes: 1 colher de chá de flores de camomila secas 1 colher de chá de folhas de hortelã secas 2 xícaras de água Modo de preparo: Ferva a água em uma panela. Adicione as flores de camomila e as folhas de hortelã na água fervente. Deixe a mistura em infusão por cerca de 10 minutos. Coe o chá e beba quente. A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação dos pulmões e aliviar a tosse. A hortelã ajuda a abrir as vias aéreas e a reduzir a congestão nasal.